Mé zamyšlení nad tím, v čem tkví nemoci a zvýšená váha?

Zjednodušeně řečeno v nelásce k nám samotným.

Na fyzické úrovni jíme přemíru tuků, cukrů, i když víme, že nám tyto stravovací návyky nesvědčí. Přidáváme pití kofeinu, kouření a další zlozvyky. Proč a co nás dále ovlivňuje? 

Kromě fyzického těla máme i tělo emoční. Když cítíme smutek, vztek či strach a neumíme jej zdravě vyjádřit, šáhneme právě po tom nezdravém. Kruh je uzavřen. Dalším našim tělem je tělo mentální. Jaké máme myšlenky o sobě, o těle, o své váze, jak se srovnáváme s ostatními, to vše dává směr, záměr našemu životu. Jak z toho ven? Krůček po krůčku. Na začátek cesty stačí uvědomění, přijetí a změna, kterou si dovolíme pomalu, postupně, s láskou k sobě.

Pozvání: Na chvíli si zavři oči, obejmi se a řekni si nahlas. Mám se ráda, miluji se. Zhluboka dýchej a nech všechny myšlenky, emoce volně plynout bez posuzování.